تحقیق در مورد فواید ورزش

تحقیق در مورد فواید ورزش
تحقیق, تحقیق در مورد فواید ورزش, دانلود تحقیق در مورد فواید ورزش, فواید, فواید ورزش, مورد, ورزش

رفتن به سایت اصلی

تحقیق در مورد فواید ورزش
لینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته بندی : ووردنوع فایل :  word (..doc) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )تعداد صفحه : 6 صفحه
 قسمتی از متن word (..doc) :  
‏ورزش‏اكثر مردم بر اين موضوع واقفند كه ورزش، ‏بخش مهمي از نحوه زندگي است. ورزش منظم سلامت جسمي و عقلي را حفظ مي كند و قادر ‏است، خطر پيدايش بيماري هاي مزمن را كاهش دهد، اميد به بقا را افزايش دهد و كيفيت ‏زندگي را در طول سال‌هاي آينده بهبود بخشد. اگر ورزش را جزيي از برنامه روزمره خود ‏نماييد، احتمالاً درخواهيد يافت كه انرژي بيشتري براي انجام فعاليت‌‌هاي روزانه ‏معمول ـ مثل خريد، كار منزل، مراقبت از كودك و باغباني ـ داريد.‏فوايد ورزش براي ‏سلامتي‏ورزش منظم براي بيشتر دستگاه‌هاي بدن ‏سودمند است. به ويژه دستگاه قلبي ـ عروقي، دستگاه عضلاني ـ اسكلتي و دستگاه تنفسي. ‏ورزش كردن همچنين با فراهم كردن انبساط خاطر، كاهش استرس و ايجاد تغييراتي كه باعث ‏بهبود خلق مي‌شوند، براي سلامت ذهني هم مفيد است.